Stress et anxiété situationnelle
Retrouver un état plus calme face à une période tendue, une échéance ou une situation précise qui mobilise beaucoup d’énergie.
Apaisement · régulation émotionnelleCoaching psychologique · Hypnose · Sophrologie
Retrouver un espace intérieur plus calme.
Je vous accompagne avec douceur et méthode pour traverser une période de stress, préparer un changement ou retrouver davantage de confiance dans vos ressources.
Cadre confidentiel
Rythme respecté
Approche personnalisée
Hypnose · services
Ce que l’hypnose peut vous aider à travailler.
L’hypnose s’inscrit ici dans une démarche d’accompagnement. Après un premier échange, nous définissons un objectif réaliste et adapté à votre situation.
Peurs et appréhensions
Travailler progressivement la réaction émotionnelle liée à une situation particulière, sans forcer ni précipiter le processus.
Peurs ciblées · sentiment de sécuritéConfiance et préparation mentale
Mobiliser vos ressources avant un examen, une prise de parole, un entretien ou une étape personnelle importante.
Examens · performance · confianceDouleur et inconfort
Modifier la manière de vivre certaines sensations ou leur retentissement émotionnel, uniquement en complément d’un suivi médical adapté.
Approche complémentaire · confortSommeil et détente
Favoriser le relâchement et préparer l’endormissement. Un trouble du sommeil persistant nécessite une évaluation médicale.
Détente · préparation au sommeilChangements et habitudes
Renforcer la motivation, clarifier un objectif et installer progressivement des réponses plus adaptées au quotidien.
Motivation · routines · transitions
Tarif simple et transparent
Séance individuelle
Durée45 minutes
CHF 80.–par séance
Choisir un créneau
Mon approche
L’humain avant la méthode.
Âme Nova associe coaching psychologique, hypnose et sophrologie dans une démarche attentive, structurée et sans jugement. Les outils sont choisis selon votre situation, votre objectif et votre rythme.
✓ Études universitaires en psychologie en cours
✓ Formation en sophrologie
✓ Accompagnement personnalisé et confidentiel
Votre première séance
01
Échanger — comprendre votre demande, vos priorités et ce que vous souhaitez améliorer.
02
Expérimenter — avancer avec un accompagnement guidé, adapté à votre rythme.
03
Intégrer — faire le point sur votre ressenti et définir la suite, sans engagement imposé.
Rendez-vous
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Consultez les disponibilités en temps réel et choisissez directement le créneau qui vous convient.
Disponibilités actualisées
Séance individuelle45 minutes
TarifCHF 80.–
Horaires habituels
Mardi à vendredi, 14h–18h30
Samedi, 9h–12h30
La réservation s’effectue dans Google Agenda. Les créneaux déjà réservés ne sont plus proposés.
Questions fréquentes
Avant votre première séance.
Des réponses simples pour savoir à quoi vous attendre et décider sereinement si cet accompagnement vous convient.
Est-ce que l’hypnose ressemble au sommeil ?
Non. L’expérience varie selon les personnes, mais vous restez présente, pouvez communiquer et interrompre la séance à tout moment.
Peut-on me faire agir contre ma volonté ?
Non. L’accompagnement repose sur votre accord, votre participation et un objectif défini ensemble. Vous conservez votre capacité de décision.
Combien de séances sont nécessaires ?
Il n’existe pas de nombre universel. Cela dépend de votre demande, de votre évolution et de l’objectif choisi. Un point est fait régulièrement, sans engagement imposé.
L’hypnose remplace-t-elle un traitement médical ?
Non. Elle constitue une approche complémentaire. Un symptôme persistant, une douleur ou une difficulté psychique importante doivent être évalués par un professionnel de santé.
Comment déplacer ou annuler un rendez-vous ?
Contactez Âme Nova par téléphone ou WhatsApp dès que possible. Les modalités applicables vous sont précisées lors de la confirmation du rendez-vous.
Que deviennent les informations du formulaire ?
Avant de cliquer sur le bouton, les informations restent dans votre navigateur. En ouvrant WhatsApp, elles sont transmises à ce service afin de préparer votre message et sont alors soumises à ses propres règles de confidentialité.